Ob Sie unter Übergewicht leiden oder nicht, lässt sich schnell und zuverlässig anhand des Body-Mess-Index ermitteln. Übergewicht ist ein gefährlicher Risikofaktor für eine Vielzahl an Erkrankungen, unter anderem Bluthochdruck, Diabetes mellitus oder Schlaganfall. Das Anstreben eines normalen Gewichtes ist aber nicht nur für den Risikopatienten, sondern auch für den Gesunden im Sinne der Vorsorge äußerst sinnvoll. Mithilfe des Body-Mass-Index (BMI) kann man heute sehr genau feststellen, ob ein normales Gewicht vorliegt oder nicht. Dazu wird das Gewicht (in kg) durch das Quadrat der Körpergröße (in m) dividiert. Anhand Ihres BMI können Sie feststellen, ob Sie Übergewicht, Untergewicht oder ob Sie Ihr Idealgewicht haben. Laut Klassifikation der DGE (Deutsche Gesellschaft für gesunde Ernährung) liegt der ideale BMI bei Frauen zwischen 19 und 24, bei Männern zwischen 20 und 25. |
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